Animal Flow

Es una actividad que se basa en movimientos animales y que viene con muchísima fuer-za. Busca la funcionalidad y el equilibrio del cuerpo. Es divertido pero exigente, lo que hace que guste a mucha gente.

Los ejercicios realizados son una mezcla de movimientos animales, yoga, breakdance, capoeira, movimientos gimnásticos y todo lo que puede hacer que el cuerpo fluya. Se busca la movilidad, control, saber cambiar las fuerzas de dirección, etc. mediante Flows o movimientos encadenados.

Como ejemplo este vídeo del creador Mike Fitch: https://www.youtube.com/watch?v=cLYZ-3beDeI